منها المكسرات.. 7 أطعمة مسموح بتناولها عند الشعور بالجوع أثناء الدايت
10:53 ص
الخميس 24 أكتوبر 2019
7- الزبادي
يُعد الزبادي أيضا من الوجبات الخفيفة التي تساعد على الشعور بالامتلاء وتساعد على الشبع لفترة طويلة، وذلك لغناه بالبروتين.
فيديو قد يعجبك:
