فقدان الوزن دون دايت

استطاعت معلمة بمدرسة ابتدائية، خسارة 114 كيلوجرام، بعد أن بلغ وزنها 177 كيلوجرام، وذلك دون إجراء أي جراحة.

يقدم "الكونسلتو" في الصفحات التالية، 6 خطوات تساهم في فقدان الوزن

يميل بعض الراغبين في فقدان الوزن إلى الابتعاد عن اتباع دايت صارم أو الذهاب يوميًا إلى صالات اللياقة البدنية (الجيم)، ومن ثم يمكنهم اتباع بعض الإجراءات البسيطة التي تساهم في خفض الوزن بشكل صحي وسريع.

كانت مادي ويلسون تحرص على النشاط والحركة، وانضمت في المدرسة إلى فريق السباحة، إلا إن جسمها كان الأكثر بدانة في الفصل.

استطاعت امرأة من سيدني خسارة 63 كيلوجرام من وزنها دون اتباع حمية غذائية أو إجراء جراحة.. ماذا فعلت؟