أطعمة تساهم في تقليل نوبات الغضب عند الأطفال طيف التوحد

كتب- محمود طايع:

يعد طيف التوحد من أكثر أمراض الاضطرابات العصبية شيوعًا بين الأطفال، والذي يسبب بعض الأعراض المحرجة من بينها نوبات الغضب، التي تظهر عليهم خلال محاولة التعبير عن مشاعرهم واحتياجاتهم.

وفي هذا الشأن يبحث العديد من الأباء عن بعض الأطعمة التي يمكن أن تساهم في تقليل نوبات الغضب عند أطفال طيف التوحد.

يستعرض "الكونسلتو" في هذه السطور بعض الأطعمة التي تقلل نوبات الغضب عن أطفال طيف التوحد، وذلك لما أوضحه الدكتور أحمد ممدوح استشاري التغذية العلاجية.

اقرأ أيضًا: طبيب نفسي يقدم نصائح لتخفيف أعراض الصداع التوتري

أطعمة تقلل نوبات الغضب عند أطفال طيف التوحد

قال "ممدوح" إن هناك بعض الأطعمة الغذائية التي تعود بالفوائد على صحة الطفل طيف التوحد، ولها دورًا فعال في علاج نوبات الغضب والعصبية، وتقليل من الاكتئاب والتوتر والقلق، ومن بين هذه الأطعمة:

فاكهة الموز

تناول الموز أطفال طيف التوحد الموز بشكل معتدل دون الإفراط بواقع حبة أو حبتين يوميًا، يمكن أن يقلل من نوبات الغضب والعصبية، وذلك لاحتواء الموز على نسبة عالية من البوتاسيوم والماغنسيوم الذي يساعد على استرخاء العضلات، ويُحسن من المزاج.

زيت السمسم

يمكن لزيت السمسم وزيت عباد الشمس أن يقلل من الإندفاعية ونوبات الغضب عند أطفال طيف التوحد، وذلك بفضل خصائصه المُهدئة.

فاكهة الأناناس

يساهم تناول الأناناس في تقليل التوتر والقلق، ونوبات الغضب عند الأطفال المصابين بطيف التوحد، إذا تم تناوله بشكل مُعتدل دون الإفراط.

الأسماك

تلعب الأسماك دورًا فعال في تحسين المزاج عند أطفال طيف التوحد، وتقلل من نوبات الغضب والتوتر والقلق، وذلك بفضل احتوائه على نسبة عالية من الأوميجا 3.

قد يهمك: للوقاية من الاكتئاب- تناول هذا الخضار يوميًا

نصائح وإرشادات

وأوضح استشاري الاضطرابات النمائية والتغذية العلاجية، أن هذه الأطعمة هى وسيلة لتقليل نوبات الغضب والعصبية، ولكن لا تُغني عن زيارة الطبيب لضرورة التشخيص المناسب لعلاج سبب المشكلة الأساسية، التي قد ترجع إلى التهاب الأمعاء، وصعوبات الهضم وامتصاص المعادن، أو وجود الفطريات، أو تسمم المعادن الثقيلة، لتجنب حدوث العصبية الشديدة ونوبات الغضب.