الوقاية من هشاشة العظام

تطرأ على العظام بعض التغيرات مع تقدم العمر، حيث تتحلل بعض الخلايا العظمية وتنمو أخرى جديدة خلال عملية تسمى إعادة التشكيل، ومع هذا الدوران المستمر لخلايا العظام، يستبدل الشخص معظم أجزاء الهيكل العظمي كل 10 سنوات

"الكونسلتو" يستعرض في السطور التالية العناصر الغذائية والأطعمة المفيدة لمرضى هشاشة العظام

يعد مرض هشاشة العظام، واحدًا من أكثر الأمراض انتشارًا حول العالم، خاصة بعد عمر الأربعين