للرجال- 3 فوائد يقدمها عين الجمل للعضو الذكري

الكونسلتو

يعد عين الجمل من المكسرات المفيدة للصحة الجنسية عند الرجال، لأنه يساعدهم على ممارسة العلاقة الحميمة بشكل أفضل، لتعدد الفوائد التي يقدمها للعضو الذكري.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد عين الجمل للعضو الذكري، وفقًا لموقعي "Mens health".

اقرأ أيضًا: مكسرات رمضان للرجال- 5 أنواع مفيدة قبل الجماع

فوائد عين الجمل للعضو الذكري

1- تحسين الانتصاب

يلعب عين الجمل دورًا كبيرًا في تحسين انتصاب العضو الذكري أثناء ممارسة العلاقة الحميمة، لاحتوائه على نسبة جيدة من معدن البوتاسيوم، الذي يساهم في تعزيز تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى القضيب.

2- زيادة الخصوبة

في بعض الدراسات، وجد الباحثون أن الرجال الذين يتناولون عين الجمل يتمتعون بخصوبة عالية، لأنه يساعد على زيادة عدد الحيوانات المنوية وتحسين جودتها وحركتها.

3- زيادة الدافع الجنسي

أظهرت دراسة منشورة بمجلة "Nutrients" عام 2019، أن الرغبة الجنسية ارتفعت لدى الرجال بعد تناول حصتين من عين الجمل يوميًا لمدة 14 أسبوعًا.

قد يهمك: للرجال- خلطة سحرية تعزز صحتك الجنسية في رمضان

القيمة الغذائية لعين الجمل

عند تناول 7 حبات من عين الجمل، يحصل الجسم على العناصر الغذائية التالية:

- 185 سعرة حراري.

- 2.5 جرام من الدهون الأحادية غير المشبعة.

- 1.7 جرام من الدهون المشبعة.

- 4.3 جرامًا من البروتين.

- 1.9 جرامًا من الألياف.

- 3.9 جرامًا من الكربوهيدرات.

- 0.7 جرام من السكر.

- 14 % من الجرعة اليومية الموصى بها من الماغنسيوم.

- 7 % من حمض الفوليك.

- 4 % من الحديد.

- 2 % من البوتاسيوم.

- 2 % من الكالسيوم.

قد يهمك أيضًا: تعزز الصحة الجنسية- 4 أطعمة احرص على تناولها في رمضان