المكسرات

يتطلب بناء العضلات مزيجًا متكاملًا من التدريب بالقوة وتناول كمية كافية من البروتين، حيث يسهم البروتين بشكل مباشر في تعزيز كتلة العضلات ودعم إصلاح الأنسجة العضلية، وبينما لا يزال الجدل قائمًا حول كمية البروتين المثلى

هناك نوع من المكسرات، ثبت أن يحتوي على عنصر غذائي، قد يساعد على ابتكار علاجات جديدة لنوع من سرطان الثدي لا يستجيب للأدوية.

هناك أطعمة يجب الاهتمام بتناولها خلال فصل الخريف، لتجنب الإصابة بالفيروسات التي تنشط في هذا الوقت كل عام.

يسعى العديد من الأشخاص إلى تناول أطعمة تمنحهم الطاقة طوال اليوم دون التأثير على مستويات السكر في الدم، خاصةً مرضى السكري أو أولئك الذين يسعون للحفاظ على وزن صحي.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الأطعمة التي تساعد على علاج انسداد الشرايين.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي كل ما يتعلق بتأثير اللوز على ضغط الدم

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، المكسرات الأكثر احتواءً على البروتين.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أبرز العلاجات الطبيعية للإمساك المتوفرة في المطبخ.