بديلة للمهدئات.. 6 مشروبات طبيعية مفيدة لمحاربة القلق والتوتر (صور)
01:05 م
الخميس 20 أغسطس 2020
5- الحليب الدافي
يحتوي الحليب على التربتوفان الذي يساهم في تعزيز إفراز مادة السيروتونين بشكل طبيعي وهو ناقل عصبي معروف بالسعادة والرفاهية، وتقلل من مستويات القلق والتوتر وتساعد على الاسترخاء.
فيديو قد يعجبك:
