بديل طبيعي للمهدئات.. 5 نقاط ضغط في جسمك تساعد على علاج القلق
08:18 م
الخميس 12 نوفمبر 2020
3- عضلة الكتف الخلفية
كما هو موضح في الصورة، هناك نقطة في عضلة الكتف الخلفية، يساهم الضغط عليها -سواء بالإبهام أو الإصبع الأوسط- في تخفيف آلام الصداع المصاحبة للقلق، ولكن يجب أن يكون الضغط بلطف، ويستمر التدليك لمدة 4 أو 5 ثوان.
فيديو قد يعجبك:
