نظام غذائي فعال للوقاية من سكري الحمل (صور)
12:22 م
الإثنين 22 يونيو 2020
6-ممارسة الرياضة بانتظام
قد تجد بعض السيدات الحوامل صعوبة في ممارسة الرياضة بانتظام، إلا أن فوائدها رائعة للأم والجنين حيث تحافظ على توازن مستويات السكر في الدم، وينصح خبراء اللياقة البدنية بممارسة التمارين لمدة 30 دقيقة لثلاث مرات في الأسبوع، مع استشارة الطبيب حول حالتك الصحية.
فيديو قد يعجبك:
