منها النوم مبكرًا.. 4 طرق لتعزيز تركيز طفلِك بالمدرسة (صور)

2- النوم الكافي

شجعي طفلك على النوم والاستيقاظ مبكرًا في الأيام الأخيرة من الإجازة، حتى يعتاد جسمه على الروتين الجديد وتتكيف ساعته البيولوجية، ومع بدء الدراسة اجعليه يتخلى عن نوم القيلولة حتى لا يسهر في الليل، لأن الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم سوف يعزز من قدرته على التركيز خلال اليوم الدراسي.