4 فوائد يقدمها عسل الطلح لصحتك

كتبت- هدى عبد الناصر:

العسل من أكثر المصادر الطبيعية التي تحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم. ويعد عسل الطلح أحد أنواع العسل المميزة التي تقدم للجسم الكثير من الفوائد الصحية.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي فوائد عسل الطلح وفقًا لما ذكره موقع "Healthline".

ما هو عسل الطلح؟

عسل الطلح هو نوع خاص من العسل يتميز بلونه الغامق ونكهته القوية والمميزة وقوامه الكثيف، حيث يتم إنتاجه من شجرة الطلح، كما يتميز هذا النوع من العسل بخصائصه الفريدة ومذاقه اللذيذ، بالإضافة إلى فوائده الصحية العديدة.

فوائد عسل الطلح

أثبتت نتائج بعض الدراسات أن عسل الطلح يحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية التي تقدم الكثير من فوائد الصحية للجسم حيث تتضح في:

1- تقوية جهاز المناعة

يساعد عسل الطلح في تقوية جهاز المناعة ومقاومة الأمراض، وذلك بسبب احتوائه على كمية جيدة من الخصائص المضادة للبكتيريا والفطريات والكثير من المعادن والفيتامينات بما في ذلك الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامينات ب.

2- تحسين صحة الجهاز الهضمي

أثبتت نتائج بعض الدراسات أن عسل الطلح يساعد بشكل كبير في علاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل القرحة والإمساك والتهاب المعدة وذلك بسبب احتوائه على كمية جيدة من مضادات الأكسدة.

3- دعم صحة القلب

يتميز عسل الطلح باحتوائه على مواد مضادة للالتهابات ومضادات أكسدة تساعد بشكل كبير في تحسين صحة القلب وتقليل فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ولكن تظهر النتائج عند تناوله بانتظام.

4- سرعة التئام الجروح

يساعد تناول عسل الطلح أو استخدامه بشكل موضعي في سرعة التئام الجروح وذلك بسبب احتوائه على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، إلى جانب تقليل فرص تعرض الجرح للتلوث ومن ثم الشفاء السريع.

اقرأ أيضًا: هل ممنوع لمرضى السكري تناول عسل النحل؟

طرق استخدام عسل الطلح

هناك أكثر من طريقة لاستخدام عسل الطلح والحصول على أكبر قدر من الفوائد الصحية من بينها:

- تناول عسل الطلح بشكل مباشر على معدة فارغة للحصول على فوائده الصحية.

- إضافة العسل إلى الشاي أو الحليب لتحسين المذاق أيضًا.

- يمكن استخدام عسل الطلح في الطبخ لإضافة نكهة مميزة للأطباق.

- استخدام عسل الطلح لترطيب وتغذية البشرة والشعر.

نصائح عند شراء عسل الطلح

هناك بعض النصائح التي يفضل اتباعها قبل شراء عسل الطلح للتأكد من سلامته حيث تتضح في:

- اختيار عسل الطلح الخام غير المعالج للحصول على أكبر قدر من الفوائد الصحية.

- التأكد من مصدر شراء العسل.

- التأكد من لون وقوام عسل الطلح.

- تذوق العسل قبل الشراء للتأكد من مذاقه ونكهته.