لو سنك 60- جمال شعبان: حذاري من هذا الدواء
الأسبرين
الكونسلتو
يقبل بعض الأشخاص البالغين من العمر 60 عامًا فأكثر على تناول أسبرين الأطفال، لاعتقادهم أنه يقلل من خطر إصابتهم بالجلطات الدموية، فما صحة ذلك؟
اقرأ أيضًا: ماذا يحدث لجسمك عند تناول الأسبرين؟
في هذا الصدد، نفى الدكتور جمال شعبان، العميد الأسبق للمعهد القومي للقلب، صحة المعلومة الشائعة حول فعالية الأسبرين بعد سن الستين في الوقاية من الجلطات.
وقال شعبان عبر منشور على حسابه الشخصي بموقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك": "أثبتت الدراسات الحديثة أنه لا فاندة من تناول أسبرين الأطفال بعد سن الستين".
قد يهمك: أسبرين.. دواعي الاستعمال والموانع والجرعات والآثار الجانبية
وأضاف العميد الأسبق لمعهد القلب أن تناول الأسبرين دون الحاجة إليه قد يزيد من خطر الإصابة بالنزيف وقرحة المعدة، مشددًا على ضرورة استشارة الطبيب قبل الحصول عليه.
وأوضح أن الطبيب لا يصف الأسبرين للمريض إلا بعد إخضاعه لفحوصات تؤكد وجود قصور في الدورة الدموية التاجية أو الدماغية أو الطرفية.
قد يهمك أيضًا: بعد سن الأربعين- 4 فوائد يقدمها الأسبرين لصحتك
وأشار جمال إلى أن الوقاية من الجلطات الدموية تستدعي الالتزام بمجموعة من الإرشادات، أهمها:
- تناول الكثير من الخضراوات والفواكه.
- تجنب السمن الصناعي عند تحضير الطعام.
- التقليل من النشويات والسكريات والدهون الحيوانية.
- الابتعاد عن الأطعمة المقلية والوجبات السريعة.
- الحفاظ على وزن الجسم.
- شرب كمية وفيرة من الماء.
- ممارسة التمارين الرياضية، مثل المشي لمدة 45 دقيقة يوميًا.
- تناول وجبة الإفطار مبكرًا.
- تناول وجبة الغداء قبل السادسة مساءً.
- تناول وجبة عشاء خفيفة، مثل زبادي مع ثمرة فاكهة.
- تناول وجبة العشاء قبل الثامنة مساءً.
- الإقلاع عن التدخين.
عدم مجالسة المدخنين.
- تجنب المواد المخدرة.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم كل ليلة.
- الفحص الدوري.
- إدارة عوامل الخطر، مثل الضغط والسكر والكوليسترول.
- تجنب الضغط العصبي قدر المستطاع.
فيديو قد يعجبك:
