لمرضى الأنيميا.. 4 عصائر تعوض نقص الحديد بجسمك
06:55 م
الخميس 25 فبراير 2021
1- عصير البرقوق
يحتوي كوب واحد من عصير البرقوق على 3 ملليجرام من الحديد، بالإضافة إلى المنجنيز والبوتاسيوم وفيتامين سي وفيتامين B6، وغيرها من العناصر الغذائية الأخرى، بحسب وزارة الزراعة الأمريكية.
فيديو قد يعجبك:
