5 علامات تدل على أنك تتناول المزيد من السكريات (صور)

كتبت- أمنية قلاوون:

تدخل السكريات في إعداد الأطعمة الحلوة التي نشتهيها ونحب تناولها باستمرار؛ دون أن نلاحظ الكميات المتناولة يوميًا، لكن رغم ذلك قد يتناول بعض الأشخاص نصف عبوة كبيرة من الآيس الكريم أو كيك كبيرة بمفردهم، وهذا ما يمثل خطورة على الجسم من كميات السكريات المتناولة الزائدة عن حاجة الجسم، ويؤدي إلى الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية.

"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية، قائمة بأبرز العلامات المنذرة على تناول الكثير من السكريات، وفقًا لما ذكره موقع "Live strong".