أكثر من القهوة.. 6 مشروبات مفيدة لصحة الدماغ

3- عصائر الخضروات الخضراء

أكدت بعض الدراسات أن عصائر الخضروات الخضراء، مثل عصير السبانخ أو الملفوف، من المشروبات المفيدة لصحة الدماغ، حيث تساعد على إبطاء التدهور العقلي عند كبار السن، نتيجة لاحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، المكافحة للشوارد الحرة التي تهدد خلايا الدماغ بالالتهاب والتلف.