احذر غفوة المنبه.. 7 عادات صباحية خاطئة تدمر صحتك
08:47 م
الأربعاء 26 أغسطس 2020
6- تخطي وجبة الإفطار
تمثل وجبة الإفطار أهمية كبيرة لصحة الإنسان، وتخطيها قد يتسبب في تراجع القدرة الجسدية على القيام بالأنشطة على مدار اليوم، فضلًا الشعور بالصداع والتعب، لعدم حصول الجسم على الجرعة الصباحية من العناصر الغذائية المفيدة لإمداده بالطاقة.
فيديو قد يعجبك:
