احذر غفوة المنبه.. 7 عادات صباحية خاطئة تدمر صحتك
08:47 م
الأربعاء 26 أغسطس 2020
1- ترك السرير فور الاستيقاظ
ينبغي الانتظار لبضع دقائق قبل ترك الفراش، لأن تغيير وضعية الجسم من الاستلقاء للوقوف بشكل مفاجئ عند الاستيقاظ من النوم، قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم، فضلًا عن الشعور بالدوخة والهبوط.
فيديو قد يعجبك:
