لكبار السن.. طرق بسيطة لإبقاء الجسم نشطًا (صور)

كتبت - هدى عبد الناصر:

يعاني بعض الأشخاص، خاصة كبار السن، من الضعف العام، وفقدان القدرة على ممارسة الحياة الطبيعية بشكل طبيعي، مما قد يتسبب في الإصابة بالأمراض، لذلك يجب الحرص الدائم على اتباع بعض النصائح التي من شأنها إبقاء الجسم نشطًا.

يقل النشاط العام للجسم مع تقدم العمر، نظرًا للهرمونات الموجودة في الجسم، وبعض العوامل الأخرى، وتوجد بعض الطرق البسيطة التي يجب على كبار السن اتباعها للحفاظ على نشاط الجسم، والتي يستعرضها "الكونسلتو" في الصفحات التالية، وفقًا لما ذكره موقع "everydayhealth".