إضافة العسل من بينها.. 5 عادات يجب تجنبها عند شرب الشاي الأخضر (صور)

5- الإفراط في شرب الشاي الأخضر

يفرط البعض في تناول الشاي الأخضر اعتقادًا في زيادة فعاليته وقدرته على التخلص من الوزن الزائد، إلا أن الإفراط في تناوله يتسبب في إلحاق الكثير من المشكلات الصحية على الجسم، فقد يعرض للإصابة بالصداع المزمن والأرق، ويتسبب في تهيج الأمعاء والتهاب جدار المعدة، كما أنه يفقد الجسم الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية الموجودة في الأطعمة.