أبرزها تقليل السعرات.. 7 أسباب وراء الشعور بالتعب الدائم (صور)
02:08 م
الخميس 02 يوليه 2020
5- إهمال تناول البروتين
يمكن أن يساهم تناول كمية غير كافية من البروتين في التعب، خاصة أنه يلعب دور أساسي في تعزيز معدل التمثيل الغذائي الخاص أكثر من الكربوهيدرات أو الدهون، بالإضافة إلى دوره في فقدان الوزن، ومد الجسم بالطاقة اللازمة له.
فيديو قد يعجبك:
