بخلاف خسارة الوزن.. 6 فوائد لتناول العشاء مبكرًا (صور)
03:23 م
السبت 18 يوليه 2020
2- تجنب الحموضة
تناول العشاء في وقت مبكر يجنب الإصابة بحموضة المعدة، إذ تحتاج المعدة لوقت لإتمام عملية الهضم بشكل سليم ما يجنب الإصابة بالحموضة وغيرها من مشكلات الجهاز الهضمي، كما أن الاستلقاء على السرير بعد تناول الطعام مباشرة يؤدي إلى زيادة فرص ارتجاع حمض المعدة.
فيديو قد يعجبك:
