بخلاف خسارة الوزن.. 6 فوائد لتناول العشاء مبكرًا (صور)
03:23 م
السبت 18 يوليه 2020
1- تجنب الإصابة بالسكري
تناول وجبة العشاء في وقت مبكر يقي من الإصابة بالسكري من النوع الثاني، ويرجع ذلك نتيجة قيام الجسم بتقليص مقاومة الأنسولين ويحدث ذلك بسبب عدم استجابة خلايا الجسم للأنسولين بشكل كافي، ولكن تناول العشاء قبل النوم مباشرة يتسبب في زيادة نسبة السكر بالدم.
فيديو قد يعجبك:
