منها شاي الماتشا.. 5 مشروبات عشبية تقوي المناعة لمواجهة كورونا (صور)

4 - الكركم

الكركم من التوابل المتميزة والفعالة لرفع كفاءة الجهاز المناعي، لاحتوائها على مادة الكركمين وهي من مضادات الأكسدة الفعالة في مقاومة الفيروسات والجراثيم والفطريات، كما أنه يحتوي على مواد فعالة في لمقاومة الالتهابات.

ولتعزيز الاستفادة منه يمكن إضافته للطعام أو للبن كامل الدسم للاستفادة من الفيتامينات المفيدة لتقوية المناعة والتي تذوب في الدهون، ومع إضافة الزنجبيل، وملعقة من العسل الأبيض.