أغربها القرفة.. 6 مسكنات طبيعية لآلام الركبة والمفاصل (صور)

1- الروزماري

يحتوي الروزماري على نسبة مرتفعة من المركبات المضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، كلاهما رائع لتخفيف آلام المفاصل والركبة، يحتوي على ما يسمى حمض روزمارينيك، والذي يساهم في تقليل الالتهابات ومحاربة الإجهاد، ويهدئ آلام الجلد، ويحفز نمو الشعر، ويحسن نسبة السكر في الدم، كما أنه مثبط ألزهايمر.