لمريض القولون.. تجنب هذه الأطعمة على وجبة الإفطار في العيد
01:05 م
السبت 23 مايو 2020
3-البطاطس المقلية
تعتبر البطاطس المقلية هي أحد الأطعمة الأساسية في وجبة الإفطار عند البعض، إلا أنها هي أحد الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة غير الصحية، فضلًا عن القلي يغير من التركيب الكيمائي للطعام، ما يجعله أكثر صعوبة عند هضمه، لذا ينصح خبراء التغذية بشواء البطاطس في الفرن دون وضع الزيت.
فيديو قد يعجبك:
