"مُرة بس مفيدة".. 5 أطعمة تحصِّن مناعتك ضد الأمراض
05:21 م
الأحد 17 مايو 2020
3- قشور الفواكه
تمتاز قشور الفواكه الحمضية -مثل البرتقال والليمون والجريب فروت- باحتوائها على مركبات الفلافونويد، وهي أحد مضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي وتخليص الجسم من السموم.
ويرجع الطعم المُر إلى مركبات الفلافونويد التي تضم نارينجين وهيسبريدين، وهي مركبات أكسدة قوية تحمي الجسم من الإصابة بالأمراض.
فيديو قد يعجبك:
