5 أطعمة تسبب تقلصات القولون.. تجنبوها على الإفطار
04:02 م
الجمعة 01 مايو 2020
5- الأطعمة الدهنية
الأطعمة التي تحتوي على نسبة مرتفعة من لدهون المشبعة تعتبر ضمن قائمة الأطعمة صعبة الهضم والتي تعيق قدرة الجهاز الهضمي على القيام بعمله في هضم الطعام وتتطلب وقت وجهد أكبر مما تتسبب في اضطراب القولون والذي يصاحبه تقلصات مزعجة فضلًا عن الأضرار الأخرى على صحة الجسم لذلك يجب استبدالها بالدهون الصحية.
فيديو قد يعجبك:
