6 أطعمة تسبب الخمول.. تجنب تناولها على الإفطار (صور)
04:43 م
الجمعة 24 أبريل 2020
5- الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية
يعتمد البعض على تناول الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية رغبًا في الحفاظ على الوزن، ولكن الاعتماد على تلك الأطعمة كروتين غذائي يتسبب في إرسال إشارات للمخ بنقص الطعام والشعور بالجوع، مما يؤدي إلى بطء عملية التمثيل الغذائي ومن ثم انخفاض مستوى الطاقة بالجسم مما يؤدي إلى زيادة الشعور بالخمول والكسل.
فيديو قد يعجبك:
