6 أطعمة تسبب الخمول.. تجنب تناولها على الإفطار (صور)

1- الأطعمة المقلية

الأطعمة المقلية من أكثر الوجبات التي يتناولها الكثيرون بشكل يومي والتي تتسبب في مخاطر عديدة على صحة الجسم، مثل زيادة نسبة الدهون الثلاثية بالجسم والتي تتسبب في زيادة الكوليسترول الذي يعرض لمخاطر جثيمة، كما أن الأطعمة المقلية تحتوي على كميات كبيرة من النشويات التي تعمل على إفراز مادة السيروتونين التي تنتقل للمخ وتتسبب في زيادة الشعور بالنوم والكسل.