6 أطعمة تسبب الخمول.. تجنب تناولها على الإفطار (صور)
04:43 م
الجمعة 24 أبريل 2020
4- الخبز الأبيض
الخبز المصنوع من الدقيق الأبيض يتسبب في اضطراب نسبة الجلوكوز بالدم، ومن ثم يرتفع السكر بالدم بصورة سريعة ومن ثم ينخفض بشكل مفاجئ مما يشعر الشخص بسرعة ضربات القلب والإصابة بالهبوط والخمول، لذلك يعتبر الخبز المصنوع من الدقيق الأسمر خيار صحي أفضل من النوع الآخر.
فيديو قد يعجبك:
