5 مكملات غذائية يحظر تناولها دون استشارة الطبيب.. إليك آثارها الجانبية
06:50 م
الإثنين 30 نوفمبر 2020
1- فيتامين د
يلعب فيتامين د دورًا كبيرًا في تعزيز امتصاص الجسم للكالسيوم المسئول عن تقوية العظام وحمايته من الكسور والهشاشة، ولكن تناوله دون إشراف طبي قد يؤدي إلى الإصابة بعدد من الآثار الجانبية، وتشمل:
- آلام العضلات.
- تقلب المزاج.
- تقلصات البطن.
- حصوات الكلى.
وأشارت بعض الأبحاث إلى أن الجرعات من فيتامين د قد تزيد أيضًا من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
فيديو قد يعجبك:
