أبرزها حبوب الإفطار.. 5 أطعمة قليلة الدسم تضر بصحتك
08:53 م
الخميس 26 نوفمبر 2020
4- زبدة الفول السوداني
ينصح خبراء التغذية بتحضير زبدة الفول السوداني في المنزل، لأن الأنواع المنتشرة بالأسواق تفتقد للدهون الأحادية غير المشبعة التي تساعد على تعزيز صحة القلب وضبط نسبة السكر والكوليسترول بالدم والتحكم في الشهية، كما تحتوي على مكونات في غاية الخطورة، مثل السكر وشراب الذرة عالي الفركتوز.
فيديو قد يعجبك:
