10 أطعمة مفيدة للوقاية من انسداد الشرايين.. تعرف عليها (صور)

1- الفاصولياء 

تماتز الفاصوليا بغناها بالألياف، وتشتهر بفوائدها الصحية للوقاية من تصلب الشرايين، كونها تساهم في التحكم في مستويات الكوليسترول، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بانسداد الشرايين.

وأظهرت الأبحاث أيضًا أن الأنظمة الغذائية الغنية بالفاصوليا قد تخفض معدل ضغط الدم، وتحسن وظائف الشرايين، وتقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2،وهو ما يساعد على تقيلل خطر الإصابة بتصلب الشرايين.