أبرزها البرتقال.. 5 فواكه شتوية غنية بالبروتين
10:39 م
الثلاثاء 17 نوفمبر 2020
2- كيوي
يمكن لمحبي الكيوي الحصول على جرامين من البروتين إذا استهلكوا كوبًا كاملًا منه، فضلًا عن الألياف وفيتامين سي وفيتامين هـ وحمض الفوليك في حال تناوله دون تقشيره.
فيديو قد يعجبك:
