مضادات طبيعية للخمول.. 5 أطعمة تساعدك على الشعور باليقظة
05:32 م
الأحد 01 نوفمبر 2020
5- الشوكولاتة الداكنة
تحتوي الشوكولاتة الداكنة على مستويات عالية من الكاكاو تفوق النسبة المتوفرة بالشوكولاتة العادية، وهو من مضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين الحالة المزاجية وزيادة الشعور باليقظة وتقليل الإرهاق الذهني، وذلك عن طريق تحسين تدفق الدم إلى جميع أنحاء الجسم، ولا سيما المخ.
فيديو قد يعجبك:
