مضادات طبيعية للخمول.. 5 أطعمة تساعدك على الشعور باليقظة

كتبت - ندى سامي:

يشعر البعض بالخمول والكسل عند الاستيقاظ صباحًا أو في منتصف اليوم، نتيجة عدم الحصول على القسط الكافي من النوم أو اتباع عادات غذائية خاطئة، وربما بسبب الشعور الدائم بالحزن والاكتئاب، وقد يمنعهم ذلك من إتمام أنشطتهم اليومية بالكفاءة المطلوبة.

وهناك أطعمة يمكن الاعتماد عليها للشعور باليقظة وزيادة نشاط الجسم، يستعرضها "الكونسلتو" في الصفحات التالية، وفقًا لموقع "Health line".