منها الخرشوف..5 أطعمة مفيدة نتجاهل تناولها (صور)
04:35 م
الأحد 19 يناير 2020
4-الخرشوف
عند تناول الأجزاء القابلة للمضغ من أوراق الخرشوف وقلب الخرشوف على حد سواء، فلن تحصل على سعرات حرارية سوى 60 سعرًا فقط دون الحصول على أي دهون تضر بصحة الجسم، فضلاً عن اكتساب نسبة عالية من الألياف التي تشعر الشخص بالشبع.
فيديو قد يعجبك:
