مصادر نباتية لا تتوقعها للبروتين (صور)
05:52 م
الجمعة 16 أغسطس 2019
حليب الصويا
يعد الحليب المصنوع من فول الصويا من المصادر الغنية بالفيتامينات والمعادن فيعد بديلاً رائعًا لحليب البقر، وهو مصدر ممتاز للكالسيوم وفيتامين د وفيتامين ب 12، بالاضافة إلى احتوائه على نسبة جيدة من البروتين.
فيديو قد يعجبك:
