ماذا يحدث لجسمك عند شرب ماء الحلبة بالليمون صباحًا؟

الكونسلتو

يعتبر ماء الحلبة من المشروبات المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائه على عناصر غذائية في غاية الأهمية للجسم، ولكن ماذا يحدث عند تناوله مع الليمون صباحًا؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير شرب ماء الحلبة بالليمون صباحًا على الجسم، وفقًا لموقع "Times of india".

اقرأ أيضًا: فوائد الحلبة مع الحليب.. مشروب سهل التحضير

هل شرب ماء الحلبة بالليمون صباحًا مفيد للجسم؟

عند تناول ماء الحلبة بالليمون صباحًا، يحصل الجسم على الفوائد التالية:

1- الحفاظ على البشرة

يحتوي ماء الحلبة بالليمون على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تساعد على مكافحة الشوارد الحرة، التي تهدد البشرة بالتلف والشيخوخة.

ويساعد الليمون على إنتاج الكولاجين بالبشرة، لاحتوائه على فيتامين سي. وتساهم الحلبة في تقليل الالتهابات الجلدية وتسريع وتيرة الشفاء منها، لغناها مركبات الفلافونويد والقلويدات.

قد يهمك: ماء الحلبة وبذور الشيا- 7 أسباب تدفعك لتناولهما معًا

2- ضبط سكر الدم

يلعب ماء الحلبة بالليمون على تنظيم مستويات سكر الدم، بفضل قدرته على إبطاء عملية امتصاص الكربوهيدرات في الأمعاء، فضلًا عن انخفاض مؤشره الجلايسيمي، مما يجعله من المشروبات الصباحية المفيدة لمرضى السكري.

لحساب ما إذا كنت معرضًا للإصابة بداء السكري أم لا، اضغط هنا.

قد يهمك أيضًا: الحلبة مع العسل الأسود- مش هتصدق هيعملوا إيه في جسمك

3- تعزيز صحة الأمعاء

شرب ماء الحلبة بالليمون على الريق يساهم في تحسين عملية الهضم ودعم حركة الأمعاء وتطهير الجهاز الهضمي وتعزيز امتصاص العناصر الغذائية من الطعام، بالإضافة إلى قدرته على علاج انتفاخ البطن والحموضة والإمساك.

اقرأ أيضًا: رغم فوائدها- 8 فئات ممنوعة من تناول الحلبة