مصادر نباتية لا تتوقعها للبروتين (صور)
05:52 م
الجمعة 16 أغسطس 2019
بروتين نباتي
كتبت- حسناء الشيمي
يعد البروتين من العناصر الأساسية المسئولة عن وظائف متعددة في الجسم، ولكن يعتقد البعض أنه لا يوجد سوى في اللحوم والدجاج، ولكن هناك مصادر نباتية هامة تحتوي على البروتين، ولكن يكون امتصاصه ضعيف، وتحتاج إلى فيتامين سي لتعزيز امتصاصه في الجسم.
ويقدم الكونسلتو في الصفحات التالية أهم مصادر البروتين الموجودة في النبات وفقا لموقع "healthline"..
فيديو قد يعجبك:
