5 عادات غذائية تضمن لك عمر أطول (صور)

الاعتماد على الشاي الأخضر

ربطت العديد من الدراسات بين تناول الشاي الأخضر وبين انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان والسكري من النوع الثاني ومرض الزهايمر والسمنة، وأنه يمكن أن يساعد على العيش لفترة أطول، حيث تفيد دراسة أن تناول الشاي الأخضر يوميا يجعل الفرد أقل عرضةً للوفاة بنسبة 76٪.