5 عادات غذائية تضمن لك عمر أطول (صور)
03:44 م
السبت 07 ديسمبر 2019
تناول المكسرات
المكسرات غنية بالدهون الصحية والبروتين النباتي والألياف ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن الرئيسية، مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، وكلها عناصر مرتبطة بمد الحياة، وتعزيز قوة الجهاز المناعي لمكافحة العدوى والأمراض.
فيديو قد يعجبك:
