تهدد صحتك..5 أطعمة سعراتها الحرارية مرتفعة (صور)

5-الزيوت النباتية

يقبل البعض على استخدام الزيوت النباتية في الطعام، ولكن أثبت أن تلك الزيوت تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، كما أنها تحتوي على الأحماض الدهنية الغير مشبعة والتي تتراكم بالجسم مشكلة كتل الدهون خاصة في منطقتة البطن، والتي يصعب التخلص منها سوى باتباع روتين غذائي متزن مع الالتزام بالتمرينات الرياضية.