البرتقال واليوسفي ليسوا من بينها.. 5 فواكه شتوية غنية بفيتامين سي (صور)
04:17 م
الأربعاء 04 ديسمبر 2019
1- الرمان
يساعد الرمان على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية وبعض أنواع السرطان والتهاب المفاصل، باعتباره مصدرًا غنيًا بالألياف ومضادات الأكسدة، كما يحتوي نصف كوب منه على 72 سعرًا حراريًا، ويمكن تناوله طازجًا أو إضافته إلى السلطات أو الشوربة وغيرها.
فيديو قد يعجبك:
