أكثر الكلمات انتشاراً

إعلان

8 مصادر طبيعية لفيتامين د.. منها أشعة الشمس (صور)

10:57 ص الجمعة 29 نوفمبر 2019

8- عصير البرتقال

عصير البرتقال

يحتوي البرتقال وخاصة العصير الطازج على فيتامين سي وفيتامين د، وينصح أخصائيو التغذية في بعض الحالات التي لا يتمكن الجسم فيها من استخلاص فيتامين د من الأطعمة الحيوانية.

فيديو قد يعجبك:

صحتك النفسية والجنسية