تقوي المناعة وتزيد الخصوبة.. 6 فوائد صحية للفاصولياء الخضراء (صور)
01:04 م
السبت 16 نوفمبر 2019
5- تقوية المناعة
تحتوي الفاصولياء على مضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات المهمة خاصة فيتامين سي، إذ يحتوي كوب واحد من الفاصوليا على حوالى 25% من الكمية اللازمة للجسم من فيتامين سي، وتساهم الفاصولياء في تقوية المناعة، وإنتاج الكولاجين المهم لحماية البشرة من الإجهاد التأكسدي.
فيديو قد يعجبك:
