5 أمراض غير «الأنفلونزا» تنتشر في الشتاء.. تجنب مسبباتها

كتبت- منى السعيد

خلال فصل الشتاء تجد الكثير من النصائح حول كيفية الوقاية من الإصابة بالأنفلونزا أو البرد، وينسى كثيرون أن هناك أمراض أخرى يجب الوقاية منها أيضًا.

ويوضح الدكتور مراد حسام، استشاري طب وجراحة العظام، بعض أمراض الشتاء التي يجب أن نستعد لها.

برودة الأطراف

تحدث نتيجة عدم وصول الدم إلى الأطراف كما ينبغي، نتيجة برودة الجو، وغالبًا تتطلب تلك الحالة أن تقوم بتدفئة القدمين واليدين، وأن تحرص على رفع الساقين عند النوم، لكن في الحالات الشديدة قد يتطلب الأمر تناول الأدوية.

التهاب الحلق 

من المشاكل الشائعة خلال فصل الشتاء، وتحدث بسبب انتشار الفيروسات في الهواء الرطب، ويكون الأطفال وكبار السن من أكثر الفئات عرضه لهذا المرض، والتعامل مع تلك الفيروس يكون من خلال الراحة، وتعتبر الغرغرة بالماء الدافئ والليمون أحد وسائل تخفيف هذه المشكلة.

حساسية الصدر

أو ما يعرف باسم أزمات الصدر أو الربو، يزداد حدة النوبات بسبب انخفاض الحرارة، بالإضافة إلى انتشار الأتربة، لذلك ينصح المرضى بضرورة الالتزام بمواعيد الأدوية والحصول على التدفئة الجيدة.

ألم المفاصل 

يصبح ذلك المرض أكثر ألمًا وقوة خلال البرد، ولا يعرف على وجه التحديد السبب في هذا وإن كان البعض يرجعه إلى انخفاض درجة الحرارة، ويمكن استخدام كريمات باسطة العضلات والمخففة للألم مع الاهتمام بالتغذية السليمة لتجنبه.

قروح البرد

تحدث بسبب الضغط ويمكن تجنب تلك المشكلة من خلال الابتعاد عن الضغط النفسي، وأخذ حمام دافئ، والحركة بصفة مستمرة.