مضغ أوراق المورينجا يوميًا- ماذا تفعل بالجسم؟

الكونسلتو

تعتبر المورينجا من الأعشاب المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ولكن ماذا يحدث عند مضع أوراقها يوميًا؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير مضغ أوراق المورينجا يوميًا على الجسم، وفقًا لموقع "INDIA TODAY".

اقرأ أيضًا: المورينجا.. كنز طبيعي لفوائد صحية مذهلة يوميًا

هل مضغ أوراق المورينجا يوميًا مفيد للجسم؟

عند مضغ أوراق المورينجا يوميًا، يحصل الجسم على الفوائد التالية:

1- تقوية المناعة

تساعد المورينجا على تقوية الجهاز المناعي، لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي ومضادات الأكسدة، مما يقلل من خطر الإصابة بالفيروسات والبكتيريا عند مضغ أوراقها يوميًا.

2- تقنية الجسم من السموم

تلعب المورينجا دورًا كبيرًا في تحسين الصحة العامة، لأن مضادات الأكسدة المتوفرة بها تساعد على تنقية الجسم من السموم، خاصةً عند مضغ أوراقها بشكل يومي.

شاهد: أبرزها علاج تساقط الشعر.. 5 فوائد لشاي المورينجا (فيديوجراف)

3- ضبط سكر الدم

المورينجا من الأعشاب الآمنة لمرضى السكري، لأنها تساعد على تنشيط مستويات سكر الدم، بفضل محتواها العالي من مركبات نباتية تدعى إيزوثيوسيانات.

وفي بعض الدراسات، وجد الباحثون أن مستويات سكر الدم لدى الأشخاص الذين تناولوا المورينجا بصفة يومية شهدت انخفاضًا ملحوظًا.

4- تحسين الهضم

تمثل المورينجا أهمية كبيرة لصحة الجهاز الهضمي، لاحتوائه على الكثير من الألياف الغذائية، التي تساهم في تحسين عملية الهضم والحد من الإصابة بالإمساك وتخفيف غازات البطن وتقليل الحموضة والحفاظ على التوازن البكتيري بالأمعاء.

قد يهمك: رغم فوائده.. 5 أضرار لشاي المورينجا (صور)

5- فقدان الوزن

مضغ أوراق المورينجا يوميًا يساعد على إنقاص الوزن وحرق الدهون الزائدة بالجسم، لانخفاض سعراتها الحرارية، بالإضافة إلى فعاليتها في تقليل الشعور بالجوع وتعزيز معدل الأيض.

6- تقوية العظام والمفاصل

تصبح عظام ومفاصل الجسم أكثر قوة وأقل عرضة للإصابة بالالتهاب والهشاشة عند مضغ أوراق المورينجا يوميًا، لاحتوائها على مستويات مرتفعة من الكالسيوم والحديد والفسفور.

قد يهمك أيضًا: مضغ أوراق الريحان على الريق- ماذا تفعل بالجسم؟