فوائد مذهلة لتناول خل التفاح مع زيت الزيتون

كتب- محمود طايع:

يعتبر زيت الزيتون من أكثر الزيوت الطبيعية والصحية شيوعًا بين العديد من الأشخاص، ويفضل العديد تناوله لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية التي تدر نفعًا على الصحة، فضلًأ عن مذاقه المتميز إذا تم إضافته لوجباتنا اليومية، فماذا عن تناوله مع خل التفاح؟

يستعرض"الكونسلتو" في هذه السطور فوائد تناول زيت الزيتون مع الخل على الجسم، وذلك وفقًا لما ذكرته الدكتورة غادة الصايغ استشاري التغذية العلاجية وتغذية ما بعد جراحة السمنة.

اقرأ أيضًا: تستحق التجربة- 5 وصفات بخل التفاح لفقدان الوزن

فوائد تناول خل التفاح مع زيت الزيتون

قالت "الصايغ" إن تناول زيت الزيتون مع خل التفاح له العديد من الفوائد الصحية، وذللك بفضل احتواء هذا الثنائي على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، مشيرا إلى أن من أبرز هذه الفوائد:

تعزيز صحة الجهاز الهضمي

يساهم زيت الزينون مع خل التفاح في تعزيز صحة الجهاز الهضمي حيث يحسن من عمليتي الهضم وينظم حركة الأمعاء ويقلل من احتمالية الإصابة بالإمساك المزمن، كما يعالج ارتجاع المرئ بشكل كبير لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف ومضادات الأكسدة.

تنظيم سكر الدم

تناول زيت الزيتون مع خل التفاح يساهم في علاج مقاومة الإنسولين ومرضى السكري من النوع الثاني، كما يساهم في تنظيم معدلات سكر الدم.

علاج اضطرابات الغدة الدرقية

يلعب خل التفاح مع زيت الزيتون دورًا فعال في علاج اضطرابات الغدة الدرقية وذلك بفضل عناصره الغذائية.

انقاص الوزن

يمكن أن يساهم خل التفاح مع زيت الزيتون في انقاص الوزن لدوره في حرق دهون الجسم خاصة دهون البطن الثلاثية،خاصةِ إذا تم تناوله صباحًأ مع كوب من الماء الفاتر .

قد يهمك: زيت الزيتون وضغط الدم.. هل هو الحل الطبيعي الفعّال؟

تعزيز صحة البشرة

يعزز خل التفاح مع زيت الزيتون من صحة البشرة ويقلل من ظهور التجاعية خاصة المبكرة، ويعمل على نضارة البشرة ويساهم في التخلص من البثور، وذلك بفضل مضادات الأكسدة وفيتامينE