عصير البرقوق لعلاج الإمساك- هل يحقق نتائج فعالة؟

كتب: صابر نجاح

يعتبر البرقوق من أكثر الفواكه الصيفية التي يقبل على تناولها الكثيرون، نظرًا لمذاقها اللذيذ وفوائدها التي يقدمها للجسم، خاصة لمحتواه العالي من العناصر الغذائية الهامة، فهل مفيد في علاج الإمساك؟

في السياق التالي، يوضح "الكونسلتو"، فوائد البرقوق في علاج الإمساك، وفقا لموقعي، "healthline و "medicalnewstoday".

هل عصير البرقوق مفيد في علاج الإمساك؟

تشير الأبحاث إلى أن شرب عصير البرقوق قد يساعد في علاج الإمساك، حيث إنه قد يجعل البراز أكثر ليونة ويشجع على حركات الأمعاء بشكل متكرر.

ويعتقد الباحثون أن نجاح عصير البرقوق كعلاج يرجع بشكل رئيسي إلى محتواه من السوربيتول والبكتين والبوليفينول، بالإضافة إلى محتواه العالي من الألياف.

اقرأ أيضًا: فوائد أم أضرار؟- هذا ما يحدث لجسمك عند الإفراط في البرقوق

كما أنه وفقا لدراسة نشرت في Critical Reviews in Food Science and Nutrition، فإن الخوخ المجفف ومشتقاته، مثل البرقوق، يمكن أن يمنع الإمساك وقد يمنع سرطان القولون، حيث إن العناصر الغذائية الموجودة به قد تساعد أيضًا في السيطرة على السمنة والسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية.

تظهر الأبحاث أيضًا أن استخدام البرقوق وعصيره يمكن أن يكون أكثر فعالية من طرق تخفيف الإمساك الأخرى، حيث تشير إحدى الدراسات في علم الأدوية والعلاجات الغذائية إلى أن البرقوق يعمل بشكل أفضل من الأدوية التي تحتوي على سيلليوم.

كما أشارت مراجعة عام 2014 إلى أن عصير البرقوق قد يكون مفيدًا للإمساك، خاصة عند الأطفال الصغار.

قد يهمك: هل البرقوق يهيج القولون؟